مهارت کنترل استرس

مهارت کنترل استرس ( چگونه استرس خود را کنترل کنیم ) ، اگر میخواهید استرس های مختلفی که توی زندگیتون دارید را بشناسید و ببینید که چه پوستی از سرتون میکنه چطوری سر شما را میزاره لای گیره و فشار میده و چه بلاهای دیگه ای سرتون میاره و البته از اون مهم تر چطوری میتونید این غول آدمخوار قرن بیست و یک را از پا دربیارید و شب راحت سرتون را روی بالش بزارید و تا صبح خواب هفت پرنسس را ببینید باید به این مهارت مسلط باشید . باور کنید ضربه فنی کردن استرس کاری نداره فقط یک کمی باید تلاش کنید و البته این تلاشها هیچ کدوم سخت و خیلی پرخرج نیست تازه کلی هم کیف داره ........

نکاتی از خوش اخلاقی در محیط مدرسه...